Закаляйся, Если хочешь быть здоров. Постарайся позабыть про докторов, ...

И действительно, кто когда-нибудь закалялся – обливался холодной водой, бегал босиком по снегу, купался в проруби, тот знает, какие ощущение при этом испытываешь – улучшается настроение, на некоторое время становишься безразличным к окружающей температуре воздуха, по телу разливается приятное тепло, мысли становятся яснее, любая сонливость или вялость, если таковая присутствовала, пропадает. Да и вообще та надпись на школьном стенде с кубками за спортивные достижения, – «быстрее, выше, сильнее», как будто написана про тебя, и только тебя одного